中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

青刺尖很多人都没听说过，不知道他是一种什么样的存在，其实青刺尖是一种功效出色的中药材，他来源于蔷薇科植物扁核木，是这种植物的鲜嫩叶子，人们在采集他以后可到绿色蔬菜食用，也能在晒干以后入药，是一种食用膏用小于药用价值都极为出色的存在。1、补充营养,青刺尖是一种营养价值极高的绿色蔬菜，它不但含有大量膳食纤维，还含有丰富维生素和多种矿物质，另外葡萄糖苷和生物碱以及醇类物质等都是青刺尖中含量比较高的，重要存在，人们使用它以后能尽快把它含有的营养吸收和利用能促进人体代谢，也能增强人体各器官功能。2、清肠排毒,青刺尖当绿色蔬菜工人们食用时能清肠排毒，润肠通便，因为它含有大量膳食纤维和天然果胶，这些物质在进入人体后能吸水膨胀也能润滑肠道，并能促进肠胃蠕动，缩短人体排便时间，能让人体内淤积的毒素随大便一起排