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木莲果是一种可以食用的野生植物果实，也是一种公药，出色的中药材，它来源于木兰科植物木莲，多在每年8月份以后采收，采收以后可以鲜食也能晒干以后入药。木莲果的食用功效与药用功效都很出色，但在食用时也要注意它的副作用。1、润肠通便,木莲果是一种营养价值极高的植物果实，它含有一定数量的油脂和大量粗纤维，人们在使用它能润滑肠道，而且它含有的膳食纤维还能吸水膨胀软化大便能加快身体力大便生成和排出，经常食用润肠通便，清肠排毒的功效十分出色。2、润肺止咳,木莲果能入肺经，而且能润肺止咳，滋阴润燥，它对人类经常出现的咳嗽痰多和气喘以及气管炎和肺炎等症都有明显预防和缓解作用，在需要的时候可以把它切成片状以后加清水煎煮，煮好以后加适量白糖调味后，能让人类咳嗽气喘的症状很快减轻。3、消炎杀菌,木莲果当保健食材使用时