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春回大地，积蓄了一冬天的万物开始变得生机勃勃，大树开始抽枝发芽，小草急不可待地钻出土壤迎接明媚的春光，一片复苏的向荣景象。田野里，万物卯足了劲儿开始生发，生命的能量被春天的阳光点燃。这，就是我们中医所说的，“春主生发”。假如把我们的身体比做大地的话，它其实也在悄悄地发生变化，无论你是小孩还是老人，你的新陈代谢都在悄悄地加快，你的身体需要调动更多气血应对日常的能量开支。对于很多人来说，这种变化可能感觉不到，但也有许多人能明显地感觉到。《黄帝内经》提出“四时应五脏”，春季应肝，许多人春季会遇到的诸如春困、眼干、脾气大、迎风头痛等问题，都是春季肝气生发太过引起的。因此，春季宜养肝护肝。中医认为肝的特点为“喜条达而恶抑郁”，“大怒伤肝”。春季保健重点是保持自己的心情舒畅，努力做到不着急、不生气、不发