中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶中含胶原蛋白，还能促进体内已摄入钙的吸收，增加钙的储量和沉积，改善上述症状，达到强筋健骨的作用。,    一般来说，钙在我们人体有两种形式：,　　血钙：血液中的钙以离子形式存在，调节肌肉和神经的正常活动，凝血过程等都发挥着重要作用;,,　　骨钙：骨骼里的钙则是构成骨骼的主要成分。,　　但是我们人体无法自己产生钙，只能靠外界的食物来吸收钙。食物中不仅含有钙，还含有草酸。钙和草酸是一对相爱相杀的冤家。,　　食物进入肠道中后，一部分钙被肠道吸收，进入血液，变成血钙;另一部分则会和草酸结合形成草酸钙，被排泄出体外。,　　如果钙片和食物不同时服用，草酸和钙就不能在肠道中相遇;而当它们分别进入血液后，最终血液会带着它们在肾脏处相遇，它们会在肾脏结合，形