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不想脱发胶美人阿胶要坚持吃

224 阅读量 | 分类：阿胶的功效 | 时间：2020年03月09日 16:19

阿胶正是滋补气血的良药，在《神农本草经》中被列为“上品”，里面被记载为“补血圣药”。只有身体里的气血充足，头发自然也会好。另外，蛋白质、维生素、无机盐和微量元素的

四季不断更替春生夏长秋收冬藏冬天人体的阳气往内收，所以我们的皮肤、毛发相对来说气血供应不足所以掉头发也更厉害了忍不住想问一句：

你的头发还好吗?

不想脱发胶美人阿胶要坚持吃脱发吃阿胶第1张

秋冬为什么容易脱发呢?其实导致脱发的原因有很多，秋冬因为其季节的特殊性，主要有以下两大原因：

天气干燥：秋冬天气干燥，头皮的水分不能及时得到补充，导致头皮皮脂分泌减少，毛囊萎缩，头发因此更容易出现干枯和脱落。

情绪影响：现代医学研究表明，秋冬季节因为光照减少，会导致大脑底部一种叫做 “松果体”的腺体分泌出“褪黑激素”，人体内褪黑激素多时会心情压抑、悲伤。悲伤会使神经系统减弱对于免疫器官的支配作用，从而导致机体的免疫功能下降，引起脱发的现象。

,防脱发必备的8个好习惯：,洗头不要过于频繁：我们头皮的皮脂腺分泌的油脂，是头皮和毛囊天然的保护膜，如果洗头过于频繁，会破坏这层保护膜，进而伤害头发。

水温不要太高：洗头时水温不宜过高，以免刺激油脂分泌，温度与体温接近即可。

发型也是有要求的：长发的朋友注意头发不要留太长，容易对头皮造成压力。

请温柔地清洗头皮：洗头发时，用指腹轻轻地按摩头皮，不要用指甲直接挠头皮，否则会加剧掉发。

保持充足睡眠：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，特别是晚上10点~凌晨2点。

勿染发烫发：尽量不要染发烫发，染发烫发不仅会影响发质，而且药水还会损害到毛囊健康，容易引起脱发。

不吸烟：经常吸烟会导致头皮的毛细血管收缩，影响毛囊细胞正常的血氧供应，长期如此会导致脱发。

养成良好的生活习惯：有些人脱发的原因跟生活习惯及饮食有关系。

现代社会的快节奏生活，大家都很忙碌，生活压力大，焦虑、紧张、压抑等情绪日积月累，致使脱发的几率大大提高。

建议大家会学会适当减压，注意劳逸结合，多进行户外活动，多做深呼吸和有氧运动，调节精神压力，可缓解脱发。

饮食上，嗜油腻、嗜辣，都会使皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛孔，加速脱发。建议大家多吃蔬菜、水果，以及像黑芝麻、核桃仁等补肾益气的食物，对于防止秋冬脱发最合适了。

阿胶的作用：不想脱发，胶美人阿胶要坚持吃，中医讲“发为血之余”，头发是气血的延伸，气血足是毛发生长的源泉。发质不好、枯黄、掉发跟气血息息相关，而胶美人阿胶正是滋补气血的良药，在《神农本草经》中被列为“上品”，里面被记载为“补血圣药”。只有身体里的气血充足，头发自然也会好。

另外，蛋白质、维生素、无机盐和微量元素的缺乏也会导致脱发。阿胶中含有较高的蛋白质，18种氨基酸和27种微量元素，是人体必需的氨基酸和微量元素的主要补充来源。阿胶糕可以提供头发生长代谢所必需的营养物质。

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