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红糖姜水的功效与作用-食用方法及禁忌

247 阅读量 | 分类：功效与作用 | 时间：2020年09月16日 00:00

红糖姜水为姜切成片或丝与红糖和水一起煮而成的食疗偏方,红糖姜水的功效是补血养颜,温胃驱寒,活血补血,红糖姜水的作用是治感冒,胃寒,妇女月经不适,红糖姜水食用禁忌是肝火旺盛者不宜用红糖姜水。

红糖姜水的功效与作用-食用方法及禁忌姜第1张

名称：红糖姜水

别名：大枣红糖姜水、红糖姜茶、蜜枣红糖姜水、姜汁红糖、红糖水

性味：味甘甜、性温

归经：脾经、胃经

功效：补血养颜、温胃驱寒、增加能量、活血补血、加快血液循环

主治：感冒、胃寒、妇女月经不适、

来源：红糖姜水为姜切成片或丝与红糖和水一起煮而成的食疗偏方。

红糖姜水的功效与作用-食用方法及禁忌姜第2张

1、红糖姜水是早期最常见又实用的红糖养生饮品，红糖姜水用于治疗感冒和暖胃，红糖姜水对孕妇补充体力和妇女月经不适等症状都具有一定疗效，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，还可作为外敷，来缓解因蚊虫叮咬等造成的伤害。

2、红糖姜水用于外敷的功效：除了饮用之外，红糖姜水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，如小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。

3、红糖姜水对产妇的功效：红糖姜水图册红糖姜水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7--10天中若喝一些红糖姜水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯红糖姜水，持续一星期即可有效改善。

4、红糖姜水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补血效果。

5、红糖姜水对经期妇女的功效：红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖姜水。

6、红糖姜水防治风寒感冒喝有效（一般是由受凉，寒气引起的），风热感冒不适合。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。

7、红糖姜水暖宫，治痛经：由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。

红糖姜水的功效与作用-食用方法及禁忌姜第3张

1红糖姜水

材料：姜10克、红糖适量

做法：将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，先把姜切成片或丝,与红糖和水一起煮，然后水开后再煮10分钟左右。

用法：不宜汤开始过热喝，温热或温凉即可。

2大枣红糖姜水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

3蜜枣红糖姜水

材料：水1000克、蜜枣50克、姜10克、红糖3大勺

做法：

1、将姜去皮、切成长丝。

2、煮锅中添入冷水，大火烧开。

3、放入姜丝，转小火，加盖煮约10分钟。

4、放入蜜枣、放入红糖，用勺子搅匀。

5、继续加盖煮约15分钟即可。

肝火旺盛者不宜用红糖姜水。

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