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最近经常有人咨询：高血压的人可以吃阿胶糕吗？小编就这个问题整理了一些资料，希望对大家能有所帮助哦！
什么是高血压
高血压是一种常见的慢性心脑血管病，正常血压在90-140mmHg之间，诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次高压超过140就称为高血压，高血压患者常感觉到有头晕、头痛、疲劳、心悸的症状。
血压高可以吃阿胶糕吗？
血压高是可以吃阿胶糕的，高血压主要是影响元气，阿胶和红枣这些是补血补气的，不会引起血压升高，但要适量吃。不过要是老年人的话，还要在医生指导下吃一些降压药。
高血压患者在饮食当中，最好是营养均衡，在平常是可以适当的吃一些阿胶糕。阿胶糕是由阿胶制作而成，它是一种滋补性比较强的食物，对于改善身体健康是很有帮助的，尤其是中老年，吃一些阿胶，它可以由内而外的起到增强体质、营养保健的作用。
不过，由于阿胶的滋补性比较强，吃太多往往会导致身体出现上火的情况，导致的人们情绪过于激动，会影响到高血压的情况，所以在吃阿胶的时候，最好要适当，不要吃得太多。
血压高怎么调理
1、减少盐的摄取量 饮食中含有过多盐分会导致血压上升。美国心脏协会建议，必须将盐分摄取量限制在每天2.5克以内，这个建议是很重要的。
2.坚持饮食调节，控制体重，不可过胖 有人报道，体重增加，收缩压可上10毫米汞柱，舒张压可上升7毫米汞柱。因此高血压患者一定要养成良好的饮食习惯，控制体重。多吃些清淡的蔬菜、水果，如豆制品、粗粮，可以吃一些瘦肉和鱼肉；含有脂肪、胆固醇比较高的动物的内脏、蛋黄、鱼子，这些尽量的就不要吃了，还有肥肉也不要吃。
3、限制酒精摄取量。 少许的酒可以促进血液循环，但是每天所喝的酒精超过60毫升时，就会增加高血压的几率。
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标签： 高血压的人可以吃阿胶糕吗？ 高血压吃阿胶
高血压的人可以吃阿胶糕吗？
211 阅读量 | 分类：阿胶糕问答 | 时间：2020年05月02日 10:17
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