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每天吃阿胶糕好吗?

241 阅读量 | 分类:阿胶糕问答 | 时间:2020年01月07日 00:00

阿胶糕是一种保健食品,对气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血等人群吃阿胶糕是最好的选择,老少皆宜的好产品。

食材

  • 阿胶 250g

  • 黄酒 500ml

  • 黑芝麻 200g

  • 冰糖 220g

  • 红枣 220g

  • 枸杞 50g

  • 核桃 220g

方法/步骤

  1. 1. 正确服用阿胶糕的方法是每天吃一到三片,不可多食。总量在1000克-2000克之间,常年坚持效果最佳。



    每天吃阿胶糕好吗? 每天吃阿胶糕 第1张

  2. 2. 服用时间:阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕,这时候新陈代谢是比较快的时



    候,这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养,起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕,是



    因为晚饭后马上要睡觉了,是皮肤吸收营养的时候,这样,皮肤就可以很好的吸收影响,达到美容养



    颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用,如果肠胃感觉不舒服,饭后一小时服用。



    每天吃阿胶糕好吗? 每天吃阿胶糕 第2张

  3. 3. 体热的人群尽量少服用阿胶糕,每天一到两片,服用时应该多喝水



    每天吃阿胶糕好吗? 每天吃阿胶糕 第3张



注意事项

  • 服用阿胶糕期间不易食用白酒。因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食, 易致血热。

  • 女性来例假时最好不要服用阿胶糕,因为阿胶糕服食过后利于下血,血量会增加。



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