阿胶糕的正确食用方法8个注意点

阿胶糕是比较典型的滋补产品，融合了多种有营养的食材或者药材，所以营养价值比较高，食用起来也比较的方便，那么阿胶糕怎么食用比较好呢?今天就给大家来介绍一下阿胶糕的正确食用方法。

1、阿胶糕要坚持适量吃

阿胶糕需要坚持使用才能够发挥出明显的作用，正确服用阿胶糕的方法是每天吃一到两片，不可多食。秋冬季节需连续服用，常年坚持效果最佳。

2、食用阿胶糕最好选择早饭前和晚饭后

阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。

3、脾胃虚弱者吃阿胶糕的注意事项

阿胶性滋腻，脾胃虚弱者食用阿胶糕期间饮食不要太油腻、辛辣、少吃不易消化的东西，吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还能促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍哦。

4、体热人群如何食用阿胶糕

体热的人群尽量少服用阿胶糕，服用时应该多喝水，如有不良反应应立即停止。

5、皮肤过敏患者不宜服用阿胶糕

由于阿胶有抗原性，所以，患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后，很容易发生过敏;它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人，须谨慎使用。

6、女性来例假时最好不要服用阿胶糕

女性来例假的时候最好不要食用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。有子宫肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。

7、服用阿胶糕期间不易食用白酒和核桃。

因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。

8、 高血压病人应该慎用或不用阿胶进补。

阿胶糕虽然滋补，但也不能乱吃，掌握正确的阿胶糕食用方法才能滋补得当，身体越来越好。

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