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一个月1斤阿胶糕吃不穷,带来的变化可不少!

318 阅读量 | 分类:阿胶糕知识 | 时间:2020年04月13日 08:36
在古代,阿胶贵为贡品,只出现在皇家、官家的餐桌上,平民百姓只能望而却步;而随着经济的飞速发展,阿胶已逐渐进入寻常百姓家,成为大家日常进补的 养生佳品。






一个月1斤阿胶糕吃不穷,带来的变化可不少! 一个月1斤阿胶糕吃不穷 带来的变化可不少! 长期吃阿胶糕 第1张


一个月1斤阿胶糕吃不穷,带来的变化可不少! 一个月1斤阿胶糕吃不穷 带来的变化可不少! 长期吃阿胶糕 第2张


阿胶最好的吃法就是做成 阿胶糕吃,营养加倍,好吃又方便,是很多女性朋友包包里必备的小零食。
然而,还是会有人说:“阿胶糕这么贵,我们老百姓哪里能吃得起?”
然而,真是这样吗?


一天吃多少阿胶合适?



有很多人认为,阿胶糕里面的阿胶含量少,还是吃纯阿胶更好吧?不然不够补啊!好东西当然是多多益善啦!
其实……
我们人体对于阿胶的摄入量并不是越多越好,每天3~9克为宜。若折算成阿胶糕,一天吃两片阿胶糕就可以满足身体的需求。


一斤阿胶500克,能做5斤阿胶糕,即

500克阿胶=5斤阿胶糕



1斤阿胶糕=100克阿胶

1斤阿胶糕≈40片阿胶糕

1片阿胶糕≈2.5克阿胶

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