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在古代，阿胶贵为贡品，只出现在皇家、官家的餐桌上，平民百姓只能望而却步；而随着经济的飞速发展，阿胶已逐渐进入寻常百姓家，成为大家日常进补的 养生佳品。
阿胶最好的吃法就是做成 阿胶糕吃，营养加倍，好吃又方便，是很多女性朋友包包里必备的小零食。 然而，还是会有人说：“阿胶糕这么贵，我们老百姓哪里能吃得起？” 然而，真是这样吗？
一天吃多少阿胶合适？
有很多人认为，阿胶糕里面的阿胶含量少，还是吃纯阿胶更好吧？不然不够补啊！好东西当然是多多益善啦！ 其实…… 我们人体对于阿胶的摄入量并不是越多越好，每天3~9克为宜。若折算成阿胶糕，一天吃两片阿胶糕就可以满足身体的需求。
一斤阿胶500克，能做5斤阿胶糕，即
500克阿胶＝5斤阿胶糕
1斤阿胶糕＝100克阿胶
1斤阿胶糕≈40片阿胶糕
1片阿胶糕≈2.5克阿胶
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一个月1斤阿胶糕吃不穷，带来的变化可不少！
263 阅读量 | 分类：阿胶糕知识 | 时间：2020年04月13日 08:36
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