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俗话说得好良药苦口，很多人都知道中药对身体的副作用少，而且只要对症用药效果明显，但是很多人受不了中药的口味。那么，喝中药时怎样降低苦味呢？建议适当的注意喝中药时的一些细节，比如要掌握含、咽部位，要掌握服药速度和服药后喝适量温开水等。
1、掌握含、咽部位,在喝中药的时候，需要适当的注意含、咽部位，以减少苦味。研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部，以舌尖最为突出。因此，药液入口后，最好迅速含贮于舌根部，自然咽下，也可用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。
2、掌握服药速度,很多人喜欢慢慢的喝中药，其实这种做法会让自己觉得更苦。药液在口中停留的时间越长，感觉味道越苦，因此，苦味中药的服用力求干净利落，转瞬即逝。
3、服药后喝适量温开水,为了身体对药物更好的吸收，建议在喝药以后，适当的喝一点温开水。这样既有利于胃肠道对药液吸收，又可在一定程度上缓解药液的苦味。
4、添加调味品,在拿到中药的时候，可以咨询一下主治医生，能不能添加一些调味品。在苦味药液中加入蜂蜜、蔗糖等，但对黄连、胆草之类，尽量少用或不用调味品。若有必要可酌配甘草、大枣之类调和。
5、掌握服药时间,中药对服药的时间也是有要求的，建议在一天24小时内，选择黄金服药时间。机体有两个吸收药物的“黄金时期”，一个在上午8时至10时，一个在下午2时至3时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。
6、掌握药液温度,为了快速的喝完药物，需要适当的注意药的温度要合理。中药的服用讲究“寒者热之，热者寒之”。但苦味中药的服用可不拘泥此道。有关专家研究证实，舌头对37℃以上的温度更为敏感，因此，苦味中药汤液的温度应控制在15℃至37℃，这样既可防止烫嘴，又可纠苦味艰涩之偏。
喝中药的时候一些人由于受不了这种苦味，会选择在药里面适当的添加一些冰糖，其实这种做法是不可取的，因为可能会破坏药性，影响具体的治疗效果。另外在喝中药期间，需要适当的注意不要喝浓茶和咖啡等饮品，以避免药效不好延长自己的治疗时间。
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标签： 喝中药时怎样降低苦味 这些方法能帮你 中药
喝中药时怎样降低苦味 这些方法能帮你
218 阅读量 | 分类：养生知识 | 时间：2020年03月22日 00:38
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