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紫背菜也叫红凤菜，是一种野生草本植物，属于菊科，人们在收集他的新鲜嫩叶后，可以当绿色蔬菜食用，能补血也能缓解气血亏损对维持人体健康有很大好处，那么植被采用哪些功效与作用呢？在日常生活中又有哪些人不能食用紫背菜呢？
1、补血,补血增强人体造血功能是植被才最重要的功效，因为紫背菜中含有丰富微量元素铁和丰富的胡萝卜素，这些物质在被人体吸收后都能加快人体内血红蛋白合成，而且能促进血红细胞再生，同时他们还能增强人体自身的造血功能，经常食用能起到特别好的补血作用。
2、清肠排毒,紫背菜是一种性质微寒的野生蔬菜，他还有大量纤维素能清理肠道中的热毒环节，肠热肠燥并能软化大便，可让肠道变成淤积的毒素，随身体担心一起排出体外，经常吃紫背菜能起到清肠排毒润肠通便的重要作用。
3、预防坏血病,紫背菜中还有多种对人体有益的微量元素，特别是抗贿，血栓的含量比较高，这种物质能很快被人体吸收，可提高人类身体的抗病能力，能预防坏血病出现，另外它还具有明显的止血作用，人们在出现外伤出血时把它捣碎以后外敷在伤处就能尽快止血。
紫背菜最好却不适合所有人，生活中那些患有肝病或者肝功能不全的人就不能吃紫背菜，他们吃了紫背菜以后会让毒素在肝脏部分堆积，容易引发肝炎和肝硬化，另外那些血压偏高的人也不适合吃这种蔬菜，不然会让血压进一步升高，容易让人体因高血压而出现身体不适。
上面为大家介绍了紫背菜的功效与作用，也让大家了解了哪些人不能吃紫背菜，以后大家再吃紫背菜时就能多加注意，能避免食用紫背菜以后让身体出现不良反应。
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紫背菜的功效与作用
317 阅读量 | 分类：功效与作用 | 时间：2020年06月19日 00:00
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