中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

拼音QiānQūCài别名对叶莲（《贵州民间药物，），对牙草，铁菱角（《湖南药物志》）。马鞭草、败毒草。出处《救荒本草》来源为千屈莱科植物千屈菜的全草。秋季采收。原形态多年生草本，高30～100厘米，全体具柔毛，有时无毛。茎直立，多分枝，有四棱。叶对生或3片轮生，狭披针形，长4～6厘米，宽8～15毫米，先端稍钝或短尖，基部圆或心形，有时稍抱茎。总状花序顶生；花两性，数朵簇生于叶状苞片腋内；花萼筒状，长6～8毫米，外具12条纵棱，裂片6，三角形，附属体线形，长于花萼裂片，约1.5～2毫米；花瓣6，紫红色，长椭圆形，基部楔形；雄蕊12，6长6短；子房无柄，2室，花柱圆柱状，柱头头状。蒴果椭圆形，全包于萼内，成热时2瓣裂；种子多数，细小。花期7～8月。生境分部生于潮湿地，常栽培作观赏。我国

拼音LónɡYǎn别名桂圆来源见"龙眼肉"。性味甘、平温、无毒。归经入心、脾、胃。功能主治补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。注意患有外感实邪，痰饮胀满者勿食龙眼肉。复方①龙眼肉，每日嚼食30克，治心悸怔忡。,②龙眼肉，蒸熟每日食之，食至500多克后，即可治愈心悸怔忡、失眠、心脾血虚症者及大便下血数日不愈者。,③龙眼肉10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治贫血体弱，心悸失眠，精神不振。,④龙眼肉10克，花生米（连红衣）12克，水煎服，亦治贫血体弱。,⑤龙眼肉、炒酸枣仁各10克，芡实12克，煮汤睡前饮，治失眠、心悸。,⑥龙眼肉干七个，连核一起放火中煅炭存性，研细末，分四次服，一日两次，用锻赭石15克煎水

别名松木蒂来源虎耳草科伞梗虎耳草SaxifragapasumensisMarq.etShaw.f.integrifoliaJeeir，以全草入药。生境分部西藏。性味苦，凉。功能主治清热解毒，清利肝胆。主治传染性肝炎，风热感冒。用法用量1～3钱。摘录《全国中草药汇编》

拼音ZhèMù出处《本草拾遗》来源为桑科植物柘树的木材。原形态柘树（《救荒本草》），又名:柘（《诗经》），柘桑（《淮南子》高诱注），文章树（《清异录》），灰桑树（《湘阴县志》），柘子，野梅子、野荔枝、老虎肝、黄桑、黄了刺、刺钉、黄疸树、山荔枝、痄腮树、痄刺、九重皮、大丁癀。,落叶灌木或小乔木，高可达8米以上。小枝黑绿褐色，光滑无毛，具坚硬棘刺，刺长5～35毫米。单叶互生，近革质，卵圆形或倒卵形，长5～13厘米，基部楔形或圆形，先端钝或渐尖，全缘或3裂，上面暗绿色，下面放绿色；幼时两面均有毛，成长后除下面主脉略有毛外，余均光滑无毛；基部3出脉，侧脉4～5对；叶柄长约1厘米，略有毛；托叶小，分离，侧生。花单性，雌雄异株；皆成头状花序，具短梗，单一或成对腋生；雄花被4裂，苞片2或4，雄蕊4，

拼音JīnZhǎnJú别名水涨菊、山金菊来源菊科金盏菊CalendulaofficinalisL.，以根、花入药。生境分部河北、江苏、福建。性味淡，平。功能主治根：活血散瘀，行气利尿。主治症瘕疝气，胃寒疼痛。,花：凉血，止血。主治肠风便血。用法用量根1～2两；花：5～10朵。摘录《全国中草药汇编》拼音JīnZhǎnJú别名大金盏花（《广西药植名录》），水涨菊、山金菊（《福建中草药》）。出处《福建中草药》来源为菊科植物金盏菊的花、根。秋季或第2年春采花及根，鲜用或晒干备用。原形态一年生或越年生草本，高33～48厘米，全株有短毛。茎有纵棱。叶互生，长2.2～7.8厘米，质细嫩，长倒卵形，淡绿色，无叶柄。头状花序，直径3.3～7.8厘米；花异性，放射状；缘花舌状，1～2列，黄

【处方】紫葳天冬百合杜仲黄芩黄连萆薢牛膝防风蒺藜菟丝子【功能主治】治筋痿。【用法用量】水煎服。【摘录】《杂病源流犀烛》卷三

拼音HǔZhǎnɡCǎo别名溪畔银莲花、白花虎掌草、见风青、见风黄、蜜马常、汉虎掌、野棉花来源毛茛科银莲花属植物草玉梅AnemonerivularisBuch.-Ham.，以根入药。秋季采根，洗净晒干。性味辛、苦，寒。有小毒。功能主治清热利湿，消肿止痛。用于咽喉肿痛，扁桃体炎，牙痛，胃痛，急、慢性肝炎，风湿疼痛，跌打损伤。用法用量1～3钱，水煎或泡酒服。摘录《全国中草药汇编》拼音HǔZhǎnɡCǎo别名见风青、见风蓝、乌骨鸡（《贵州民间方药集》），羊九、狗脚迹（《贵阳民间药草》），土黄芩（《中国药植图鉴》），五朵云（《中国高等植物图鉴》）。出处《滇南本草》来源为毛茛科植物草玉梅的根或全草。夏季采全草，秋季挖根。原形态草玉梅，又名：溪畔银莲花。,多年生草本。基生叶3～6

拼音ChónɡBáiLà英文名InsectWax别名白蜡、虫蜡、木蜡、树蜡、蜡膏出处1.出自《本草汇编》：虫白蜡与蜜蜡之白者不同，乃小虫所作也。其虫食冬青树汁，久而化为白脂，粘敷树枝，人谓虫屎着树而然，非也。至秋刮取，以水煮溶，滤置冷水中，则凝聚成块矣。碎之，纹理如白石膏而莹澈。人以和油浇烛，大胜蜜蜡也。,2.《纲目》：唐宋以前浇烛、入药所用白蜡，皆蜜蜡也。此虫白蜡，则自元以来，人始知之，今则为日用物矣。四川、湖广、滇南、闽岭、吴越、东南诸郡皆有之。以川、滇、衡、永产者为胜来源为蚧科（介壳虫科）动物白蜡虫的雄虫所分泌的蜡质精制而成。,拉丁植物动物矿物名：EriceruspelaChavannes,采收和储藏：雄白蜡虫定十后即开始泌蜡，到处暑、白露节前后，蜡花表面开始出现白色蜡丝，应

拼音ShānJúYè别名金豆叶（《广东中药》）。出处《本草求原》来源为芸香科植物山橘的叶。全年可采，晒干。原形态山橘（《本草求原》），又名：山橘子（《岭表录异》），金橘、山金柑（《橘录》），山金橘（《纲目》）。,有刺灌木。枝细小，嫩时有棱。叶片卵状椭圆形，长4～9厘米，通常4～6厘米，宽1.5～4厘米，先端钝或圆而微凹，稀为钝而尖，基部阔楔形至圆形，全缘或稀具不明显的细齿；叶柄翅极狭，或几不具翅。单花腋生，稀为2～3花集生；花细小；萼片5，细小；花被5，阔长圆形；雄蕊20，合生成几束，较花被短；花梗与于房等长或稍短，柱头头状，子房近球形，3～4室。果实圆形或扁圆形，直径1～1.5厘米，暗黄色而微带朱红色，果皮平滑。种子长圆形，平滑。花期夏季。生境分部多栽培于果园。分布福建、广东、广

拼音YíYì别名酸栘枍、栘枍李皮、楂子树、栘衣、栘依来源蔷薇科栘枍属植物栘枍Docyniadelavayi（Franch.）Schneid.，以树皮、叶和果实入药。全年可采树皮和叶；秋季采果，晒干。性味树皮：苦，凉。,果：酸，凉。功能主治树皮：清热解毒，收敛，接骨。用于肠炎，痢疾；外用治烧烫伤，骨折，黄水疮，湿疹，子宫脱垂。,果：祛风活络，消食健胃。用于风湿性关节炎，消化不良。用法用量树皮0.5～1两；外用适量，熬膏涂或捣烂敷患处。,果3～5钱，水煎或泡酒服。摘录《全国中草药汇编》

拼音YāJiǎoMùPí别名西加皮（《陆川本草》），鸭脚皮（《岭南草药志》）。出处《岭南采药录》来源为五加科植物鹅掌柴的根皮及树皮。原形态鹅掌柴，又名：鸭脚树（《生草药性备要》），鸭脚木（《岭南采药录》），鸭母树、鸭母爪、公母树、伞托木、五指通、鸭掌柴。,乔木或灌木，高2～15米。掌状复叶，小叶5～9，革质，椭圆形或长卵圆形，长7～17厘米，宽3～6厘米，几秃净，先端急尖，基部锐至钝，全缘；叶柄长8～25厘米，小叶柄长约2～5厘米；托叶半圆形。花小，白色，芳香，伞形花序；萼有毛，或无毛，边缘有5～6个细齿；花瓣5，肉质，长2～3毫米；雄蕊5；雌蕊1，子房5室，花拄短，长不达1毫米。核果球形，直径3～4毫米。花期冬季。,本植物的根（鸭脚木根）、叶（鸭脚木叶）亦供药用，各详专条。生境

拼音ZǎoXiū别名蚩休（《别录》），重楼、重台、草甘遂（《唐本草》），螫休（《日华子本草》），紫河车、重楼金线（《本草图经》），白甘遂（《小儿药证直诀》），重台草（《圣惠方》），独脚莲（《滇南本草》），三层草（《纲目》），草河车（《植物名实图考》），九道箍、铁灯盏、七叶一盏灯、鸳鸯虫（《分类草药性》），双层楼（《福建民间草药》），多叶重楼、七子莲、铁灯台、枝花头（《广西中兽医药植》），九层楼（《广西药植图志》），螺丝七、海螺七、灯台七（《陕西中药志》），七层塔、八角盘、孩儿掏伞（《闽东本草》），金盘托荔枝、金盘托出处《本经》来源为百合科植物七叶一枝花、金线重楼及其数种同属植物的根茎。全年可采。挖取根茎，洗净，削去须根，晒干或烘干。原形态①七叶一枝花（《本草蒙筌》）,多年生直立草本，

拼音ZhuóMùNiǎo,英文名Woodpecker,别名鴷、斫木、山啄木、火老鸦,出处出自《本草纲目》,来源为啄木鸟科动物斑啄木鸟、绿啄木鸟等的肉。,拉丁植物动物矿物名：1.Dendrocoposmajor(Linnaeus)2.PicuscanusGmelin,采收和储藏：四季均可捕捉，去皮毛、内脏，取肉鲜用，或烘干。,原形态1.斑啄木鸟，体长22cm左右，体重约70g。雌雄鸟除雄鸟的枕部有红色斑块外无多大差异前额、眼先、面颊（包括耳羽）均呈微白色，耳羽部分沾有褐色。头及上体概为黑色，肩和腰羽微具白端。两翼黑色，有白斑。大、中覆羽及腋羽为纯白色，翅下覆羽微缀褐斑。其他覆羽概为黑色。尾羽刚硬如刺，中央2对全黑，次1对也黑，但羽基有白色，端部内外翈缀以不规则的暗褐斑点。下体自颏至腹

拼音SūMù英文名SappanWood别名苏枋、苏方、苏方木、棕木、赤木、红柴、红苏木、落文树出处出自《医学启源》。,1.《雷公炮炙论》：苏方木，若有中心文横如紫角者，号曰木中尊色，其力倍常百等。,2.《本草纲目》：苏木，煎汁忌铁器，则色黯。其木蠹之粪，名曰紫纳，亦可用。来源为豆科植物苏木的心材。,拉丁植物动物矿物名：CaesalpiniasappanL.,采收和储藏：苏木种植后8年可采入药。把树干砍下，削去外围的白色边材，截成每段长60cm，粗者对半剖开，阴干后，扎捆置阴凉干燥处贮藏。原形态苏木灌木或小乔木，高5-10。树干有刺。小枝灰绿色，具圆形突出的皮孔，新枝被柔毛。二回羽状复叶，长达40cm，羽片7-13对，对生，叶轴被柔毛；小叶9-17对，对生，长圆形至长圆状菱形，长约1

拼音WūKǒuShù英文名LeaforfruitofWhiteflowerTarenna别名乌木、麻糖风、长叶白花类笼、白秋风吹、白过冬青、密毛蒿香、黑虑、白埔达养出处出自《植物名实图考》来源为双子叶植物药茜草科植物乌口树的叶及根。,拉丁植物动物矿物名：Tarennamollissima(Hook.EtArn.)Rob.[CupiamollissimaHook.EtAm.],采收和储藏：夏、秋季采收。根洗净，切碎，鲜花用或晒干；叶鲜用。原形态灌木或小乔木，高1-4m。全株密被灰色或褐色柔毛。单叶对生；叶柄长8-16mm；托叶长5-8mm，上面密被紧巾的柔毛；叶片卵形至长圆圆形，长8-16cm，宽2.5-5cm，先端渐尖或长渐尖，基部阔楔形、钝形或略近圆形，两面

【处方】磁石柴胡地黄萸肉丹皮山药茯苓泽泻【制法】炼蜜为丸。【功能主治】治肾水不足，虚火上升，头晕目眩，耳鸣耳聋。【用法用量】每次6～9克，用淡盐汤送下。【摘录】《饲鹤亭集方》

拼音HuánɡMáHuī出处《陆川本草》来源为椴树科植物黄麻茎皮纤维煅制的灰。功能主治治外伤出血。用法用量外用：撒敷患处。摘录《中药大辞典》拼音HuánɡMáHuī英文名RoundpodJuteash出处出自《陆川本草》来源药材基源：为椴树科植物黄麻CorchoruscapsubrisL.茎皮纤维烧存性的灰。,拉丁植物动物矿物名：CorchoruscapsubrisL.原形态黄麻直立木质草本，高1-2m。全株无毛。单叶互生；叶柄长约2cm，被柔毛；叶纸质，卵状披针形至狭窄披针形，长5-12cm，宽2-5cm，先端渐尖，基部圆形，边缘有粗锯齿，最下面的2锯齿长而成钻形，向下弯曲，两面均无毛；三出脉的两侧脉上行不过半，中脉有侧脉6-7对。花单生或数朵排成腋生聚伞花序，有

拼音YāérQínGuǒ出处《广西中草药》来源为伞形科植物鸭儿芹的果实。原形态植物形态详"鸭儿芹"条。性味辛，温。功能主治消积顺气。治食积。复方治食积：鸭儿芹果二至三饯，地骷髅（结籽后的萝卜枯根）二斤，煎水当茶饮。摘录《中药大辞典》拼音YāérQínGuǒ英文名FruitofJapaneseCryptotaenia出处出自《陕西中草药》来源药材基源：为伞形科植物鸭儿芹的果实。,拉丁植物动物矿物名：CryptotaeniajaponicaHassk.,采收和储藏：7-10月采收成熟的果序，除去杂质，洗净，晒干。原形态多年生草本，高30-100cm。全株无毛。主根短，侧根多数，细长。茎光滑，具叉状分枝。基生叶及茎下部叶有长5-20cm的叶柄，叶鞘边缘膜质；叶轮廓三角

拼音LúHuā别名葭花（《尔雅》），芦蓬茸（《小品方》），蓬茨（《唐本草》），蓬茸（《本草图经》）。出处《唐本草》来源为禾本科植物芦苇的花。秋后采取。化学成分含木质素18％，戊聚糖24.9～25.6％和纤维素26.8～31.1％。性味《纲目》："甘，寒，无毒。"功能主治止血解毒。治彝衄，血崩，上吐下泻。,①《唐本草》："水煮浓汁服，主霍乱。",②《本草图经》："煮浓汁服，主鱼蟹中毒。",③《纲目》："烧灰吹鼻，止衄血，亦入崩中药。"用法用量内服：煎汤，0.5～1两。外用：烧存性研末吹鼻。复方①治诸般血病：水芦花、红花、槐花、白鸡冠花、茅花等分，水二钟，煎一钟服。（《积善堂经验方》）,②治干霍乱病心腹胀痛：芦蓬茸一把，水煮浓汁，顿服一升。（《小品方》）摘录《中药大辞典》拼音LúHuā

拼音HáiLiànɡCǎo别名飞燕草、鱼灯苏、蛇衔草、车子野芫荽来源毛茛科翠雀花属植物还亮草DelphiniumanthriscifoliumHance的全草。夏秋采收，晒干。性味辛，温。有毒。功能主治祛风通络。用于中风半身不遂，风湿筋骨疼痛。外用治痈疮。用法用量1～2钱。外用适量鲜草捣烂敷患处。摘录《全国中草药汇编》拼音HáiLiànɡCǎo别名还魂草、对叉草、蝴蝶菊（《植物名实图考》），鱼灯苏、车子野芫荽（《浙江天目山药植志》），飞燕草、峨山草乌（江西《草药手册》）。出处《植物名实图考》来源为毛茛科植物还亮草的全草。原形态一年生草本，高30～70厘米，遍体有白色毛。叶片菱状卵形或三角状卵形，长5～11厘米，宽4.5～8厘米，2～3回羽状全裂，1回裂片斜卵形，2回裂片

拼音JiānɡPí别名生姜皮来源为姜科植物姜ZingiberofficinaleRosc.的栓皮及附着的一部分表层。将生姜洗净，浸于清水中过夜，用刀将深色的栓皮及附着的一部分皮层剥下，晒干。功能主治辛，微温。用法用量行气消水。用于小便不利，水肿等症。注意五分至一钱五分，煎服。摘录《全国中草药汇编》拼音JiānɡPí别名生姜皮（《食疗本草》），生姜衣（《江苏植药志》）。出处《本草图经》来源为姜科植物姜的根茎的栓皮。秋季挖取姜的根茎，洗净，用竹刀刮取外层栓皮，晒干。生境分部全国大部分地区有产。性状干燥栓皮，呈卷缩不整齐的碎片，灰黄色，有细皱纹，有的具线状的环节痕迹，内表面常具黄色油点。质软，有特殊香气，味辣。性味辛，凉。,①《食疗本草》："寒。",②《纲目》："辛，凉，无毒。"

拼音JiǔJiéChānɡPú英文名IrkutskAnemoneRhizome,RhizomeofIrkutskAnemone别名小菖蒲、外菖蒲、节菖蒲、鸡爪莲、九节离、穿骨七出处出自《名医别录》九节菖蒲在历代本草书籍中均指天南星科植物石菖蒲的根茎，所谓九节，系描述根茎之环节紧密，如《别录》云：一寸九节者良，与显着不同。参见石菖蒲条。来源为毛茛科植物阿尔泰银莲花的根茎。,拉丁植物动物矿物名：AnemonealtaicaFisch.exC.A.Mey,采收和储藏：栽培5年以上采收，5-6月叶枯倒苗前采挖，除去泥沙，晒干后搓去须根，簸去杂质。原形态阿尔泰银莲花，多年生草本，高11-23cm。根茎横生，圆柱形，长约4cm，直径2-4mm，节间长3-5mm，有许多须根。基生叶

别名苦草、胆草来源唇形科山苦草AjugapantanthaHand.Mazz.，以全草入药。生境分部云南。性味苦，寒。功能主治清热平肝，消炎解毒。主治慢性肝炎，尿路感染，口腔炎，疮疡肿毒。用法用量配方用，用量2钱。摘录《全国中草药汇编》拼音ShānKǔCǎo别名苦草、胆草、散血草来源药材基源：为唇形科植物散瘀草的全草。,拉丁植物动物矿物名：AjugapantanthaHand.Mazz.,采收和储藏：8-11月花开期采收，洗净，晒干或鲜用。原形态散瘀草，多年生草本，长7-32cm。平展上升或齿匍匐茎，细弱，密被灰白色长柔毛或绵状长柔毛。叶对生；叶柄长约5mm；叶片坚纸质，干时黑色，下面常带红色，长圆状倒卵形或倒三角状卵形，长1.5-3cm，宽0.8-1.8cm，先端钝，

拼音YīnɡGǔ别名鹞婆骨（《陆川本草》）。出处《纲目》来源为鹰科动物苍鹰的骨胳。原形态苍鹰（魏澹《文集》），又名：黄鹰（魏澹《文集》），鷞鸠（《尔雅翼》），角鹰（《纲目》），鹞鹰。,体长约50厘米。嘴黑，基部带暗蓝色，蜡膜黄绿色。虹膜金黄色。前额以至后颈为暗石板灰色。羽基白色；眼上方有白色眉纹，羽轴黑色；耳羽黑；肩、背、腰及尾上覆羽均石板灰色，肩羽和尾上驳羽有白色横斑；飞羽暗灰褐色，并有黑褐色的横斑；内翈杂有灰白色的块斑；尾羽灰褐，具宽阔的黑褐色横斑，端缘灰白。下体灰白，喉有黑褐色细纹，胸、腹、两胁与覆腿羽均杂以黑褐色横斑，羽轴均为黑褐色；肛周及尾下覆羽白色，有稀少褐色横斑。脚绿黄，爪锐利，黑色。,栖于山林间。飞行迅速，善能捕取野兔、野鼠、鹑类和野鸭等为食。,本动物的头（鹰头）、眼睛

通心菜是人们餐桌上的常见绿色蔬菜，它口感鲜嫩，色泽碧绿，清朝以后滋味就特别诱人，除此以外通心菜还有多种不同的食用方法，想具体了解可以和小编一起去寻找答案，同时我也会让大家了解通心菜为什么不能多吃。1、凉拌通心菜,通心菜做凉拌菜就特别好吃，再用通心菜做凉拌菜的时候，可以把它洗净以后切成段放在沸水中焯二分钟，取出以后过冷水降温，降温后取出去掉水分，放入蒜泥，生出香醋，蚝油，麻油等调味料调匀直接装盘就能吃。2、清炒通心菜,通心菜炒着吃滋味也特别好，在做的时候需要把新鲜通心菜洗净切段，再准备适量的蒜末，在炒锅中放食用油，加热后把蒜末入锅炒香，再把通心菜入锅快速翻炒均匀，等它变软后放少量食用盐和鸡精，提味继续炒一分钟，炒好以后出锅装盘就能吃。1、通心菜虽然能为人体补充丰富营养也能保健身体，但在日常生活

鹰嘴豆是生活中特别受欢迎的一种动力食材，它主要出产在印度和巴基斯坦，后来才引入到国内，在新疆维吾尔族地区，人们还会把它当做药物使用，不同的人群食用鹰嘴豆好处也不相同，今天我重点为大家介绍女人长期吃鹰嘴豆的好处。1、预防乳腺癌,乳腺癌是女人的高发疾病，而且这种疾病如不及时预防还会危及女人的生命，而在日常生活中，女人长期吃鹰嘴豆就能吸收丰富的异黄酮这种物质可防止女性体内出现癌细胞，而且能平衡体内荷尔蒙水平，能防止乳腺癌出现。2、预防糖尿病,女人长期吃鹰嘴豆还能预防糖尿病出现，因为鹰嘴豆中含有丰富的微量元素铬，这种物质能直接参与人体内的糖类和脂肪代谢，而且能激发人体内胰岛素的活性，并能让人体内胰岛素数量明显增加，它能防止女人血糖升高，也能降低糖尿病的发病率。3、延缓衰老,女人长期吃鹰嘴豆还能延缓身

黑豆大家都很熟悉，知道它是一种营养价值极高的动力食材，而且在生活中十分常见它能补益气血，也能提高肝肾功能，很多女性为了提高身体素质就会盲目吃黑豆，但女性在盲目吃黑豆以后会有一些坏处出现，严重时会危害身体健康，接下来会带大家去了解这方面的知识，同时也会让大家全面了解女性吃黑豆的好处有哪些。女性吃黑豆对身体有一定好处，但盲目吃黑豆也会有一些坏处出现，因为女性盲目吃黑豆以后会造成身体内分泌功能紊乱，而且会让体内激素数量增加，严重时会使卵泡变大，这时身体就会出现一些不良反应。另外女性吃黑豆还要注意食用量和食用时间，如果不注意就盲目食用也会对身体产生不良影响。1、滋补身体,平时女性多吃些黑豆能滋补强壮身体，因为黑豆能为女性身体补充大量蛋白质和不饱和脂肪酸，还能让女人身体吸入一些灵芝和微量元素钙铁磷等营

通心菜也叫空心菜是生活中特别常见的绿色蔬菜这种蔬菜的杆内部中空，，口感鲜嫩色泽碧绿，它具有自然的清香，可以做凉拌菜，也可以炒着吃，能为身体补充丰富营养，下面是对通心菜功效作用以及副作用的详细介绍，能让大家对这种蔬菜有更全面的了解。1、清热解毒,通心菜是一种性质含量的绿色蔬菜，它含有大量纤维素和寒性成分，人们使用它后能清理身体内的热毒，并能加快身体内有毒物质代谢，也能增强人体免疫细胞的活性能杀菌消炎，并能防止多种高发疾病出现，对维持人类身体健康有很大好处。2、清肠排毒,人们食用通心菜以后能吸收大量的纤维素，这种物质进入人体后可加快肠道蠕动，而且能软化大便，可缩短人体排便时间，能有效预防肠道便秘，而且能降低肠癌的发病率。人们吃通心菜还能吸收一些微量元素，他们能维持肠道中酸碱物质的平衡并防止肠道菌

甜菜头也就是植物甜菜的块状根，它是一种深红色的蔬菜，含糖量特别高，带有明显的甜味儿，人们食用后能为身体补充能量，并能缓解身体疲劳，甜菜头的食用功效还有很多，但在食用时也有一些禁忌需要大家多加注意。1、保护胃黏膜,人们食用甜菜头不但能吸收丰富营养，还能吸收大量纤维素和天然果胶这些物质，对人类的胃肠黏膜有明显保护作用，能减少药物和刺激性物质，对胃肠黏膜产生伤害，而且甜菜头中还含有一种能消灭人体内幽门螺旋杆菌的重要成分，这种细菌减少以后，人体出现胃溃疡的几率就会明显下降。2、预防高血压,平时咱们多吃一些甜菜头能吸收多种对人体有益的矿物质，特别是微量元素镁和钾的含量比较高，这些物质被人体吸收后能软化血管，促进血液循环，也能加快人体内钠盐代谢，它能防止血压升高并能降低血栓的发病率。3、保护肝脏,甜菜头

藏血麦是一种营养价值极高的食材，也是一种比较少见的农作物，它是主要出产在中国西藏，学名叫秦黑1号，是科学家培育的小麦新品种，这种小麦的适应能力特别强，产量也比较高，适合在西藏地区大面积栽培。今天为大家介绍的是藏血麦的功效，同时也会让大家知道藏血麦在食用时有哪些禁忌。1、补血,补血增强人体造血能力，预防缓解贫血，都是藏血麦最重要的功效。因为这种藏血麦中含有丰富微量元素体，还含有一些磷和微量元素硒，它们在被人体吸收后能增强人体造血功能，并能提高人体血红细胞的吸氧能力，能补血活血也能缓解人体的气血亏损。2、抗衰老,增强人体抗衰老能力，延缓多种衰老症状出现，也是藏血麦的重要功效，它含有的微量元素硒和氯化铜等物质都是天然的抗衰老物质，能阻止人体内氧化反应出现，并能清理身体内的自由基，能防止有害物质对人